À propos de l'Atelier du Yoga en Martinique
Le professeur de yoga a été autrefois basketteur professionnel. Par curiosité, il essaie un cours de yoga et se rend compte de tous les bienfaits apportés dans son corps. Il décrit ce flux d'énergie comme un coup de foudre, et depuis ce jour-là il décide de se consacrer entièrement à cette activité. Il suit 2 formations de professeur de yoga auprès de personnes renommées dans le monde entier, comme Cyril « Shivadas » Bernard, l’un des 30 instructeurs de Kriya Yoga dans le monde. Aujourd'hui, il enseigne le yoga aux débutants et aux confirmés.
Le style de yoga à l'Atelier du Yoga en Martinique
Il propose de partager une pratique alliant à la fois immobilité et mouvement, force et souplesse, maintien et relâchement, introspection et expansion, conscience et énergie. Dans un premier temps, les postures statiques permettent de développer une meilleure conscience du souffle et du corps. Elles favorisent une meilleure connaissance de soi, aussi bien sur le plan physique que mental. Ensuite, les postures en mouvement sont dynamiques et énergisants, et allient la force, la souplesse et l’endurance. Cette pratique, à la fois libératrice et stimulante, permet d’évacuer les trop pleins émotionnels que nous accumulons dans notre corps (dos, épaules, ventre, hanches, jambes, etc.), et qui se manifestent par divers troubles (psycho)corporels.
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