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Padma centre de yoga Martinique

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Padma Centre de Yoga Martinique


« Connais-toi toi-même », voilà une célèbre citation qui continue d’avoir tout son sens de nos jours. Et pour la concrétiser, il existe une multitude de moyens, dont la pratique du yoga. Il s’agit, en réalité, d’un ensemble d’exercices physiques et de souffle permettant de mieux se découvrir. Les avantages d’une telle pratique se font sentir aussi bien, sur le plan physique qu’émotionnel. Si vous êtes sur l’île aux fleurs, alors, adressez-vous à Padma Centre pour des séances exceptionnelles et sur mesure de yoga Martinique.

 

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Un programme riche pour une meilleure connaissance de soi


Vous avez ici un centre qui met à votre disposition plusieurs modules qui vous permettront de vous sentir bien dans votre peau, d’explorer votre nature divine et de vivre en paix


Les exercices de posture et de respiration


Il s’agit d’une série de postures physiques (Asanas) qui est en même temps un langage corporel visant à vous amener à une concentration mentale tout en évacuant les énergies négatives ou tensions. La pratique de l’asana et la pratique de la respiration consciente et saccadée (pranayama) vous permettent de jouir d’un certain nombre d’atouts. On peut citer :

  • Une mobilité des articulations ;
  • Un renforcement du système immunitaire ;
  • Une normalisation et une stabilisation de la tension artérielle…

 

Les exercices de relaxation et de méditation

C’est le lieu d’apprendre l’art de vous relaxer au vrai sens du terme et en mode yogique. Avec votre centre de yoga Martinique, vous allez vous plonger dans un sommeil réparateur en quelques minutes. Qui mieux est, vous avez l’occasion de suivre des séances de méditation de tout genre.
Enfin, en cette période de Covid-19, Padma Centre met à votre disposition, le yoga confinement.