Il en existe de différents types, dont l’Ashtanga Vinyasa. En Martinique, vous avez la chance de pratiquer cette forme de yoga avec le centre Madinina Yoga Martinique. Il est mis à votre disposition une gamme variée de cours de yoga en solo ou groupe que vous soyez au Vauclin ou bien au François en Martinique. C’est le lieu de découvrir la pratique de l’Ashtanga Vinyasa et de Yin Yoga.
Les activités de Madinina Yoga
Vous avez ici plusieurs modules de cours à nos apprenants à des tarifs à la portée de toutes les bourses. Il y a, entre autres, l’Ashtanga Vinyasa et le Yin Yoga.
L’Ashtanga Vinyasa
Encore appelé la pratique du Yoga dynamique, l’Ashtanga Vinyasa est une forme de yoga assez classique. Au cours de cet exercice, il est fait à répétition une suite de postures. Il s’agit notamment de la salutation Soleil, les séquences debout et assise et la séquence de relaxation. Ce type de yoga vous permet d’allier force, équilibre et souplesse afin de rendre optimal votre bien-être physique et moral.
Le Yin Yoga
Pour booster l’efficacité de l’Ashtanga Vinyasa, le Yin Yoga est le complément parfait. Considéré comme un yoga doux, ce cours permet de lâcher prise afin d’atteindre une relaxation profonde.
Si vous n’avez pas le temps de rejoindre nos deux centres après une journée très chargée, vous avez la possibilité de recevoir des cours à domicile. Il suffit d’opter pour un abonnement sur mesure.
En fin de compte, dans les ateliers, vous aurez entre autres à des séances matinales yoga, du Yoga & Brunch Peyi au Don Carlo et un rituel de pleine lune.
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