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Se Yoga Martinique - Yoga et méditation

Se Yoga Martinique - Yoga et méditation

Par exemple, vous pouvez la pratiquer dans la nature afin de vous reconnecter à elle. C’est justement cette forme de yoga qu’Ebony Hidaya vous invite à assister en Martinique. Découvrez ici le déroulement de la retraite Se Yoga Martinique.

Le programme Se Yoga Martinique

Le programme a pour objectif de vous reconnecter à l’Essentiel. Il s’agit d’une mini retraite Yoga & Nature. Le programme d’une journée se déroule généralement comme suit :

Le déroulement

Pour commencer la journée, il est servi aux participants un jus frais local fait à base de fruit de saison. La séance de Se Yoga se déroule en bordure de rivière pour permettre l’harmonie et la communion avec les cinq éléments.

Passée cette étape vient la séance de purification et de nettoyage du corps grâce à une préparation à base de plantes de la Martinique.

Prendre soin de son corps notamment de sa peau avec ces plantes vous épure. À l’occasion, vous avez la possibilité de profiter de l’eau cristalline et rafraîchissante de la rivière.

Une pause est observée à midi pour le déjeuner. Il est servi au déjeuner, un repas végétarien préparé à base des plantes et légumes locaux. Ce déjeuner est fait en main de maître.

Après quoi un enseignement sur les plantes vous est donné. La journée est finie avec une méditation de pleine conscience pour une connexion avec toutes les divinités.

Les matériels

Pour votre séjour, il est mis à votre disposition des tapis de Yoga, des repas qui sont généralement végétariens et sans gluten et des boissons naturelles (jus de fruit frais et eau). Cependant, vous devez apporter une tenue sobre et un couvre-tête (chapeau, casquette). Outre ces éléments, il faut apporter un maillot de bain, une serviette et une tenue de rechange.

 

 

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